Pancakes à la banane
- Temps de préparation 15 min.
- très facile
- végétarien
Préparation
Écraser la banane avec une fourchette jusqu'à ce qu'il ne reste plus de gros morceaux.
Mélangez ensuite tous les ingrédients dans un bol.
Chauffez soigneusement l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et faites cuire le mélange jusqu'à ce qu'elle devienne un pancake.
Parfait pour le petit-déjeuner avec un peu de miel d'orange. Si vous le souhaitez, saupoudrez un peu de cannelle sur le dessus. Il est également idéal pour être emporté en déplacement.
Portions
4Ingrédients
- 1 pièce Bana mûre
- 1 c.à.s. Farine de caroube
- 1 c.à.c Cacao
- 1 c.à.s. Huile d'olive vierge extra douce
- 3 c.à.s. Farine de Xeixa
- 1 pincée Cannelle
- 1 pincée Fleur de sel
Conseils
Une alternative plus saine aux pancakes originaux car cette recette ne contient pas du sucre.